空の巣症候群にならないために
・試した事 ・感じた事
等々をここに残しています（ツバキ、椿）
ぐるぐる思考
自分を苦しめていた考え方に
ぐるぐる思考があります。
変えられない過去を後悔
変えられない他人の気持ちや評価を後悔
過去も他人の評価も変えられないのに
変えるにはどうすればいいのか
また悩む
ぐるぐると思い悩む
頭の中で考えるけど
何も答えは見つかりません
そんな状態がずっと続いていました。
何かしている時は
考えなくてすむけれど
寝ている時やボッーとしている時に
そのぐるぐるが始まります。
だから眠りも浅く、夜中に何度も
目が覚めるし、
お腹の調子も長らく悪かったです。
手放そう
自分を苦しめて何も救ってくれない
そのぐるぐる思考を手放そうと
思えるようになったのは
voicyで
「るろうにさん」と「熊谷さん」の配信を
聴くようになってからです。
るろうにさんは公認心理士の方で
「勇気が出る心理学ラジオ」と
言う番組を配信中です。
本も2冊執筆されていて
早速購入済みです。
自分らしく楽しく自由に生きられるように
背中を押してくれています。
voicyでは
考え方のヒントや行動のアドバイス、
そして何より視聴者の方への
熱い思いが伝わってきます。
リスナーの方もその想いに応えるように
コメントを残しています。
熊谷さんはオプション投資家で
「聴く日経平均 オプション投資ラボ」を
配信中です。
投資の中でもちょっと聞きなれない
オプションに関する解説や戦略を
教えてくれています。
実は私はオプションはやっていません。
でも熊谷さんは毎日続けることの重要性を
繰り返し熱く語ってくれて
ご自身も実践していらっしゃいます。
サラリーマンでしたが、
毎日YouTube動画を投稿し、
voicyを配信し、
noteで記事も書いていらっしゃいます。
とうとう会社を退社されました。
毎日実践することで
夢をどんどん実現させていらっしゃいます。
このお二人の配信は
欠かさず聴いています。
私に気付きを与えてくれました！
ＳＮＳ
このように
ＳＮＳの世界の中だけでの
繋がりでも変わるきっかけを
与えてもらえました。
今日は
過去を振り返りつつ（←変えようと思いません）
感謝を言いたいと思います！
