空の巣症候群にならないために
・試した事 ・感じた事
等々をここに残しています（口笛）
【挑戦中】
口笛でアゴのラインの引き締め効果をねらう！
マスクを外す時がきた！
令和5年5月8日以降
コロナは5類感染症に移行し
マスクを外してよい事になりました
すると気になるのは
マスクで隠してきた
アゴのラインです
気になるアゴのライン
もともと今の仕事のストレスでお菓子を食べてしまい
さらに在宅勤務のため動くことも減り
おまけに人と会わなくなったことで
緊張感も減り
この3年で
最高で7kg太りました（今は6kg）
マスク生活に入った時より
3歳、歳を重ねているので
アゴのラインはたるんできています
このままマスクを外すのは
躊躇してしまいます
試していること
何かアゴのラインを
ひきしめる方法は
ないか？
ふとYouTubeで目に止まったのは
口笛です
「そうだ！
これならお金も必要なものもないので
手軽にすぐに試せる」
問題は口笛を吹く場所です
人前では恥ずかしいし
迷惑になります
そこで
子供を迎えに行く車の中と
家族の留守時に家事をしながら
試しています
車は
迎えに行く時なら一人なので
遠慮せずに口笛を吹けます
【まとめ】
効果はまだわかりませんが
実践中です
何ヶ月後かにご報告します
空の巣症候群にならないために試していること「口笛」
子どもが巣立つまで 残り278日/365日中
