空の巣症候群にならないために
・試した事 ・感じた事
等々をここに残しています（写真はイメージです）
今までの自分に区切りをつけるためにした事
今までの私の行動
今までも
一人で出掛けて
一人でゴハンを食べて
という事は
していました
でも目的をすませたら
すぐに家に帰っていました
例えば
映画を見て
ゴハンを食べて帰る
美術館に行って
ゴハンを食べて帰る
植物園に行って
ゴハンを食べて帰る
ゴハンは近くのお店に
ふらっと入ります
一人で行動していると
寂しくなり
誰かに感想を話したくなり
家に帰ってきてしまうのです
家に帰っても
家族はまだ帰ってなかったり
するのですが
家に帰るとホッとします
外出中は緊張しているのかも
しれません
何が変わった？
もう少し自分一人で
行動することにしました
せっかくの自由時間です
映画を見てから
⭐️気になっていたレストランやカフェに
行ってみる
美術館に行った後
⭐️気になっていた公園に
行ってみる
植物園に行って
⭐️気になっていたお店で
ショッピングをしてみる
事前に調べてから
行動するようにしました
自分の時間を大切に使うために
「事前に調べること」を
追加しみました
今日できた事
神田明神にお参りに行きました
明日6月30日は夏越大祓式という神事が
行われるそうです
無病息災を祈願して
自身の名を記した形代(かたしろ)に
罪けがれを託し、
心身を清め、
茅の輪をくぐる神事との事
それには一日早いですが
神田明神を訪れ
準備されていた
茅の輪をくぐってきました
その後
事前に調べておいた
歩いていける範囲の
湯島天神と
上野不忍池にも
行きました
事前に調べておいたので
効率良く見て回ることができました
今までの私だったら
神田明神から家に帰った後で
「あーあ、あそこも行けばよかったな」
と後悔していたと思います
まとめ
時間は有限です
無駄に過ごしてはもったいない！！
自分を楽しませるために
事前に調べて行動する
より多くを楽しむことが
できるようになりました
ほんの少し行動を変える事で
自分を変える事ができました
空の巣症候群にならないために
「事前に調べてから行動する」276/365
