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早起きのコツを見つけました

早起きのコツ

早起きのコツを見つけました。
それは・・・
「考えないこと」です!

6月にブログを始めました。
その際に、朝早く起きて
ブログの時間を確保しようと
決めました。

「毎朝4時に起きて記事を書こう!」
そう決意しましたが、続きません。
携帯電話のアラームで
一度は目が覚めますが、
アラームを止めた後布団から出られません。
何だかんだと、
起きない理由を探してしまいます。

例えば、
「昨日は寝る時間が遅かったし…」
「疲れがとれてないし」
「あと15分ゴロゴロしても大丈夫」など。

言い訳をあれこれ考えて、
起きるのを先延ばしします。

それで結局起きられず、
ブログ記事も書けず、
朝から気分が落ち込みます。

自分で決めたこともできないのかと
自己嫌悪になります。

家に帰ってからブログを書こうと
思っても、夜は家事や一日の疲れ、
さらに言えば家族の前で
ブログを書くのが気恥ずかしくてできません。

やはり朝が一番ブログを書くのに
適している時間です。

目は覚めるのです。
そして布団から出てしまえば、
記事を書くのは楽しいのです。
でも布団から出るのが嫌なのです。
これから寒くなると、ますます
布団から出られなくなります。

そんななか、気付きました。
起きないのは私だと。
私自身が起きない選択を
しているのです。

朝起きられないのは、
自分に言い訳をして、
起きない選択をしたからだと
気付きました。

選択しなければいいのです。
選択する原因になる、言い訳を
考えなければいいのです!

朝目覚めると、次々と起きない理由が
頭に浮かびそうになります。
なので、頭に言い訳が浮かぶ前に、
とにかく布団からでます。

まず布団からでれば、何とかなります!
布団から出てPCのスイッチを入れ、
お湯を沸かし、コーヒーをいれれば、
その後はスムーズに一日を始められます。

今日もそういう風に始まりました。
ブログを一日の最初に書けると
達成感があります。
小さい達成感ですが、
この感覚を積み上げていきます。