今日のワクワク オンライン英会話 その5 himari@walk himari オンライン英会話 その5 オンライン英会話では、レッスンで使用する教材を毎回予約時に選べます。 私はいつも『瞬間英作文』を選択し、毎回１つづつ進んでいます。 最近では難しくな …
ブログ 朝の時間のこと2 himari@walk himari 前回の更新からあっという間に 1週間が過ぎました。 この1週間の朝の過ごし方を 振り返ると、 英語 〇 クリスタで絵を描く △ ブログを更新する × テレ …
健康 2019年12月第1週から3週 himari@walk himari ジョギング 2019年12月第1週 1日目 9.2km 1時間36分 2日目 6.3km 50分 7分54秒/km ジョギング 2019年12月第2週 1日目 10km …
ジョギング 腰痛改善のためにテレビ体操を始めました himari@walk himari 腰痛になりました 短時間の運動で、運動量を増やそうと ジョギングに階段昇降を取り入れました。 それが良くなかったようです。 回数が少ないうちは大丈夫でしたが、 回 …
