ジョギング 2019年8月第4週
1日目 10.35km 2時間6分 1キロ12:15分ペース
2日目 11.32km 2時間13分 1キロ11:48分ペース
先週は吸い込む空気も熱風という感じでしたが、
今回は走り始めた早朝は風が涼しかったです。
秋を感じました。
ですが、走り終わりの昼近くはやはり夏の暑さになりました。
ジョギング中に腹痛 原因はたまねぎ！
１日目は、風が涼しいし快調に走り始めましたが、
途中腹痛を感じました。
お腹が張り、痛い！
思い返してみると、昨夜は野菜炒めを食べました。
その中にたまねぎを入れました。
大人になってから始まったのですが、
たまねぎを食べるとお腹が痛くなります。
食べてしばらく経つとお腹が張り（多分ガスがたまる）、
痛くなるのです。
子どもの頃はこんな事はありませんでした。
スライス玉ねぎにシーチキンとマヨネーズを
あえて、パン粉と粉チーズとパプリカの粉を
ふりかけてオーブンで焼く料理が大好物でした。
今でも食べたい、でも食べると苦しくなる・・・。
たまねぎを食べるときは、
- あめ色になるまでよく炒める
- 圧力鍋等で煮込む
ならば、大丈夫です。
今度、
- 冷凍庫で一度凍らせる
- 電子レンジで調理してから、料理する
ことを試してみたいと思います。
なぜこんなことが起こるのか不思議です。
