今日のワクワク アラフィフだって夢を持って生きていきたい =生き方= himari@walk himari アラフィフだって夢を持って生きていきたい =生き方= こんにちは、himariです。 水曜日に、映画を見ました。 『82年生ま …
ブログ 朝の時間のこと5 himari@walk himari 不安でいっぱいの今できること 小池都知事の 「感染爆発の重大局面、不要不急の外出を控えるよう要請」 この会見を見て不安でいっぱいになりました。 もともと私は派遣で働いて …
健康 2019年12月第1週から3週 himari@walk himari ジョギング 2019年12月第1週 1日目 9.2km 1時間36分 2日目 6.3km 50分 7分54秒/km ジョギング 2019年12月第2週 1日目 10km …
ジョギング 腰痛改善のためにテレビ体操を始めました himari@walk himari 腰痛になりました 短時間の運動で、運動量を増やそうと ジョギングに階段昇降を取り入れました。 それが良くなかったようです。 回数が少ないうちは大丈夫でしたが、 回 …
